Чечевица – порция счастья!
Знаете ли вы, что в чечевице содержится: – большое количество высококачественного легкоусвояемого белка, который усваивается гораздо лучше мяса – бета-каротин; витамины гр В, витамины F, Е – чечевица очень богата железом (до 2,5 г) и калием (целых 220 г); – в ней содержится магний, фосфор, селен, медь, цинк и кальций (около 16 г); – присутствуют…