Здоровый образ жизни: Женщина в ритмах природы
Здоровый Образ Жизни – это не только спорт и чистое питание, это еще и стремление к познанию себя как части окружающего мира.
«Итак, Октябрь 2024г. входим в самую ответственную часть всего 2024 года (даже вплоть до второй половины января 2025). Значительная событий и решений, которые определят наше мировое будущее на годы – произойдут именно в этом интервале. Формально даже самые прямые последствия произошедшего будут разгребаться до начала мая 2025. В общем, про ещё один коллективный шаг в…
Знаете ли вы, что в чечевице содержится: — большое количество высококачественного легкоусвояемого белка, который усваивается гораздо лучше мяса — бета-каротин; витамины гр В, витамины F, Е — чечевица очень богата железом (до 2,5 г) и калием (целых 220 г); — в ней содержится магний, фосфор, селен, медь, цинк и кальций (около 16 г); — присутствуют…
Морковь содержит витамины группы В, РР, С, Е, К, в ней присутствует каротин – вещество, которое в организме человека превращается в витамин А. Немало в моркови минеральных веществ, необходимых для организма человека: калия, железа, фосфора, магния, кобальта, меди, йода, цинка, хрома, никеля, фтора и др. В моркови содержатся эфирные масла, которые обусловливают ее своеобразный запах….
15 ИДЕЙ СИМВОЛа 2024 своими руками Добро пожаловать на мой творческий канал!!! Меня зовут Анна Константинова, я из солнечного Краснодара. Я дипломированный специалист, художник, учитель, дизайнер и просто влюблена в творчество! Я научу вас делать красивые игрушки, поделки и подарки своими руками из различных материалов, шить, валять, вязать и рисовать. Эти игрушки станут отличным подарком…
Из фасоли готовят супы, гарниры, салаты, паштеты и даже используют в косметологии со времен царицы Клеопатры. ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА ФАСОЛИ Фасоль содержит до 25% белка, который по своей пищевой ценности превосходит многие сорта мяса. К тому же, белок фасоли усваивается на 70-80 %. В фасоли содержится калий, кальций, сера, магний, фосфор, железо, витамины В1, В2, В3,…
Предлагаю 6 идей подарков на Новый год и Рождество в последнюю минуту. У вас мало времени или вы забыли о родственниках или друзьях, а праздники уже не за горами, не отчаивайтесь, вот несколько подарков, которые можно сделать БЫСТРО и ЛЕГКО. Новогодняя шкатулка для печенья, чая или чего угодно 2. Рождественский…
Зимой состояние подвижности сокращается, все останавливается, замерзает, поэтому нужно меньше терять и отдавать на физическом и эмоциональном уровнях. Энергия Ян (тепло) — это защитная сила организма. Когда ее мало, мы подвержены инфекциям, простудам, легко входят патологические факторы ветра и холода. Важно сохранять тепло во всем: — в еде и питье, в одежде, доме, в отношении…
Нужно много всего успеть, поэтому я начинаю подготовку к Новому году. Уютный НОВОГОДНИЙ ДЕКОР своими руками. Идеи для оформления дома к Новому 2024 году. В сегодняшнем видео я подготовила 5 несложных идей оформления дома, благодаря которым новогодний праздник станет ярче, а подготовка к нему радостней и уютнее. Будем делать уютный Новогодний декор своими руками. 00:43…
Читать далее… “Новогодний декор, подарки и настроение своими руками” »
Сладкое и полезное: свекла – корень здоровья. Полезные свойства свеклы оказывают целебное воздействие на все системы организма. Она богата углеводами, которые нужны для выработки энергии. Нитраты в свекольном соке повышают выносливость, увеличивая поглощение кислорода на 16%. Это важно для спортсменов. Свекла нормализует кровяное давление и защитит от ишемической болезни сердца, сердечной недостаточности и инсульта. Регулярное…
Зодиакальный оздоровительный комплекс. Меня зовут Дэя, я руководитель женской йога-студии «LiDeya». И мы рады предложить простые и эффективные женские практики! Они помогут настроиться на женскую волну, быть в позитиве и радости! Знаку Стрельца отводится период с 22 ноября по 21 декабря. Сила бедер для устойчивости в жизни! Практики для снятия блоков напряжения в ягодицах и…
Читать далее… “Оздоровительные упражнения Стрельца. Тазобедренные суставы.” »
Текст-описание подрубрики в разработке #ФитотерапияНатуропатия
Текст-описание подрубрики в разработке #ОздоровительныеУпражнения
СОГРЕВАЮЩАЯ СЫТНАЯ ПИЩА. СОЛЕНИЯ. Зимой небо покрыто облаками, стоит холодная, сырая, тяжелая погода, и жизнь в городах течет замедленно. По аюрведе это сезон Капхи (типаж склонный к полноте), поэтому необходим режим, уравновешивающий эту склонность. Чтобы не выбиваться из ритма природы, рекомендуется быть подобно медленной и устойчивой Капхе — не торопиться. Затянутое облаками небо и серость…
