Сладкий корень здоровья – Свекла
Сладкое и полезное: свекла – корень здоровья. Полезные свойства свеклы оказывают целебное воздействие на все системы организма. Она богата углеводами, которые нужны для выработки энергии. Нитраты в свекольном соке повышают выносливость, увеличивая поглощение кислорода на 16%. Это важно для спортсменов. Свекла нормализует кровяное давление и защитит от ишемической болезни сердца, сердечной недостаточности и инсульта. Регулярное…
