Здоровый образ жизни: Женщина в ритмах природы
Здоровый Образ Жизни – это не только спорт и чистое питание, это еще и стремление к познанию себя как части окружающего мира.
СЕКРЕТ ВКУСНЫХ БЛИНЧИКОВ советы от Оксаны Мицкевич Блинный дух по дому бродит и в желудке песнь наводит. Ммммм! Какая вкуснотища! Съел бы я наверно тыщу! С медиком, живым вареньем и с хорошим настроеньем! Хороша Масленица, когда блины на столе! Так что в ближайшие дни делимся любимыми рецептами. А сейчас раскрою свои секреты приготовления: 1. Главный…
Знаете ли вы, что в чечевице содержится: — большое количество высококачественного легкоусвояемого белка, который усваивается гораздо лучше мяса — бета-каротин; витамины гр В, витамины F, Е — чечевица очень богата железом (до 2,5 г) и калием (целых 220 г); — в ней содержится магний, фосфор, селен, медь, цинк и кальций (около 16 г); — присутствуют…
Из фасоли готовят супы, гарниры, салаты, паштеты и даже используют в косметологии со времен царицы Клеопатры. ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА ФАСОЛИ Фасоль содержит до 25% белка, который по своей пищевой ценности превосходит многие сорта мяса. К тому же, белок фасоли усваивается на 70-80 %. В фасоли содержится калий, кальций, сера, магний, фосфор, железо, витамины В1, В2, В3,…
