Здоровый образ жизни: Женщина в ритмах природы
Здоровый Образ Жизни – это не только спорт и чистое питание, это еще и стремление к познанию себя как части окружающего мира.
Чем полезны яблоки для организма человека? Для мышц. Яблоки содержат урсоловую кислоту, которая предотвращает возрастное или приобретенное в результате болезни мышечное истощение. Соединение найдено в яблочной кожуре – оно увеличивает мышечную массу и уменьшает жировые отложения. Для сердца и сосудов. Свежие яблоки служат профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе инсульта. Яблоки помогают предотвратить засорение артерий….
Что же такое – межсезонье? Как всем известно, существует 4 времени года (или основных сезонов): Весна, Лето, Осень, Зима. Традиционной китайской медициной (ТКМ) подмечено, что каждый сезон длится по 72 дня и еще есть пятый сезон – Межсезонье, это 18 дней между каждым сезоном. Хотя Межсезонье часто соотносят с «поздним летом» (бабьим летом), но точно…
В природе нет резких границ между сезонами года, тем более для такой огромной страны, как Россия. Поэтому выделяется пятый сезон, переходная зона — время, которое обычно начинается в конце одного сезона и заканчивается началом следующего. Это период природы между теплым и холодным временем, период изменения температуры воздуха, длины светового дня, влажности, ветра. И чтобы приспособиться…
Что есть во время поста? Сейчас пост выдерживать легко, а главное – вкусно! Круг продуктов, составляющих постную пищу, сейчас необычайно широк и разнообразен. Полки в супермаркетах в период поста ломятся от специальных продуктов: начиная от постных кондитерских изделий и заканчивая соевыми сырами, молоком, творогом. НО мы должны понимать, что НЕ ВСЕ ОНИ ПОЛЕЗНЫ! Соевый…
Читать далее… “Полезное питание в Пост и не только. Весна.” »
