Зодиакальная оздоровительная программа.
Меня зовут Дэя, я руководитель женской йога-студии “LiDeya”. И мы рады предложить простые и эффективные женские практики! Они помогут настроиться на женскую волну, быть в позитиве и радости!
Знаку Телец отводится период с 21 апреля по 21 мая.
Знак Тельца – знак концентрации физической энергии. За его внешним покоем много скрытых сил и пленительного могущества. Анатомически он связан с нижней челюстью, ключицей, горлом и пищеводом. В целом Тельцы довольно хорошо развиты, хотя за наружной гармонией и красотой могут быть скрытые недуги.
Для Тельца шея – это очень важная часть тела!
На физическом уровне она соединяет голову с туловищем, а на метафизическом – духовное с материальным.
Наша программа «Гибкая шея»:
-поможет улучшить подвижность шейного отдела позвоночника, мягко и последовательно, снимая напряжение мышц шеи и спины;
-практики помогут улучшить деятельность щитовидной железы, а также деятельность горлового центра – Вишудхи чакру.
Насколько для вас важно здоровье шеи и щитовидной железы? Надеюсь, что эта программа поможет найти для себя способ как улучшить эту наиважнейшую часть тела.. Занимайтесь с нами! Живите в гармонии!
- Дыхательные упражнения для Вишудхи чакры и для улучшения памяти.
- Серия упражнений предназначенных для щитовидной и шишковидной железы.
- Три упражнения для укрепления внутреннего равновесия.
- Славянская статическая гимнастика поможет в вытяжении шейных позвонков и улучшении состояния сосудов.
- Шесть проверенных практик для восстановления шеи.
- Массаж щитовидной железы и тимуса. Точки женственности на шее.
- Психофизические упражнения возрождающие тело, душу и индивидуальность.
«Это случилось на рассвете. Бог обнял каждого из своих двенадцати детей и прошептал каждому из них один очень важный секрет жизни. Каждый малыш подошел к нему, чтобы получить свой назначенный ДАР»…
ТЕБЕ, ТЕЛЕЦ, Я дарю очень необычный подарок. Ты сможешь легко приумножать материальные блага в своей жизни, если в твоем сердце будет гореть огонь любви. Главное не перепутай местами любовь и деньги. Любовь для тебя должна быть на первом, тогда будет получаться и втopoe, и третье, и десятое.
Вот твоя мелодия, помни её: Ричард Клайдерман – «Лунное танго»
6 фактов о щитовидной железе, о которых важно знать.
Щитовидная железа — это эндокринный орган, значение которого трудно переоценить. Железа играет важную роль в сохранении внутреннего гормонального баланса, обмена веществ и энергии.
- Щитовидная железа играет ключевую роль в обмене веществ
Она контролирует процессы формирования тканей и органов, выработки гормонов, метаболизма глюкозы, производства красных кровяных телец, белкового обмена. Кроме этого, щитовидка ответственна за работу сердечно-сосудистой системы, ЖКТ, печени, желчного пузыря и мозга, здоровый менструальный цикл.
2. Щитовидная железа очень чувствительна к токсинам.
Такие вредные вещества, как тяжелые металлы, пестициды, вещества, содержащиеся в пластике, нарушают нормальную работу железы. Хлор и фтор мешают усвоению йода щитовидной железой. Будьте осторожны с ртутью и избегайте металлических пломб из амальгамы.
3. Нормальная работа щитовидной железы может быть нарушена приемом медикаментов.
4. Щитовидка оказывает огромное влияние на иммунную систему.
Гормоны щитовидной железы оказывают влияние на формирование и продолжительность жизни Т- и В-лимфоцитов — клеток иммунной системы. Обеспечивающих распознавание и уничтожение чужеродных телу агентов. В связи с этим, в следующий раз, когда вы боретесь с простудой помните, что вы боретесь с самим собой. Ведь простуда – это защитная реакция организма, осуществляемая иммунной системой, при активном участии щитовидной железы.
5. Для хорошей работы щитовидной железы необходимы витамины и минералы.
Витамин А, селен, витамины группы В, йод, цинк, витамин D — вот основной спиcoк витаминов и минералов, необходимых для работы железы.
6. Регулярные физические нагрузки – гарантия полноценной работы щитовидной железы.
Улучшаем движения головы, шеи и глаз.
Согласно Александеру, неправильное пользование телом чаще всего начинается с того места, где шея прикрепляемся к туловищу: одного этого достаточно, чтобы счесть основание шеи самой важной областью пользования. Когда состояние данной зоны улучшается, легче вызвать благотворные изменения и в других областях тела. Область вокруг основания шеи, и спереди, и сзади, — воистину средоточие мышечной координации.
Именно здесь возникают наиболее неадекватные формы адаптации плеч и верхних конечностей, негативно влияющие на любую телесную активность. Именно здесь – в мышцах нижней части шеи и верхних межреберных мышцах – вызывают перенапряжение неверные схемы дыхания. Именно в этой области позвоночник должен иметь хотя бы сносное состояние, чтобы пищевод, трахея и связанный с нею голосовой аппарат функционировали правильно.
Совсем рядом с данной областью пролегают кровеносные сосуды и важнейшие нервные пути – артерии, направляющиеся к основанию черепа; нервные ганглии, регулирующие дыхание, сердечные сокращения и кровяное давление. Именно тут в первую очередь происходит ущемление нервных окончаний и у 85% людей годам к пятидесяти пяти, а у многих гораздо раньше обнаруживаемся артрит. Именно из этого места, как в состоянии покоя, так и при движении, координируется положение головы, оснащенной наиважнейшими сенсорными датчиками зрения и слуха, вкуса, запаха и равновесия.
Иными словами, именно отсюда мы должны начать, если хотим помочь остальным частям тела функционировать правильно.
На эту наиважнейшую область тела воздействуют психофизические упражнения, возрождающие тело, душу и индивидуальность.
Подберите для себя наиболее подходящие и занимайтесь регулярно! Живите в Любви и Радости!
Добро пожаловать на ютуб-канал: “Мастерская женского преображения”
Приглашаем посетить наш сайт Lideia: lideia.ru
Lideia_yogastudio instagram.com/lideia_yogastudio
С благодарностью и любовью руководитель женской йога-студии “LiDeya”, Дэя.
#ОздоровительныеУпражнения
2