Здоровый образ жизни: Женщина в ритмах природы
Здоровый Образ Жизни – это не только спорт и чистое питание, это еще и стремление к познанию себя как части окружающего мира.
ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА КАБАЧКА Большинство учёных считает, что кабачки появились в Центральной Америке – там их выращивали уже около 5000 лет назад. Привезли их в Европу, конечно, уже в XVI веке, после открытия Колумба, как и многие другие овощи, растения и фрукты. Однако есть ещё одна версия появления кабачков – вернее, легенда, очень красивая и даже…
Освежающая и бодрящая ягода клубника Исходя из данных Гастрономической энциклопедии Ларусс, ягода получила название из-за круглой формы – от слова «клубок». То есть любая клубника – земляника, но не любая земляника – клубника. Свежие ягоды клубники едят на десерт с сахаром или взбитыми сливками. Клубнику кладут в мороженое и фруктовые салаты. Еще ягоды используют для…
А ВЫ ЗНАЛИ? Огурец содержит все необходимые человеку витамины: В1, В2, В3, В5, В6, витамин С; фолиевую кислоту, железо, кальций, фосфор, магний, калий, цинк, селен и другие микроэлементы. Регулярное употребление огурцов помогает при ожирении, исцеляет печень, почки, желудок, кишечник, выводит шлаки. Огурец поможет Вам провести генеральную уборку в организме. Чувствуете усталость во второй половине дня?…
1. ДРЕВНИЙ ИТАЛЬЯНСКИЙ СУП «МИНЕСТРОНЕ» ✨рецепт Оксаны Мицкевич✨ — А давай! – протянула дочь тарелку, когда я предложила добавку. Остановиться было крайне сложно! Я сама не смогла удержаться и налила себе вторую порцию. Древний итальянский суп с загадочным названием МИНЕСТРОНЕ, похоже, влюбил в себя всех!) ?Его готовят в Италии не один. Делают это в огромной…
Мы уже убедились, что использовать столовый уксус в пищу нельзя! ? Это яд, это банально опасно для здоровья ⚠️ Но как же тогда наши наши банки будут стоять? Как консервировать? ? Сама матушка природа приходит к нам на помощь ? Не очевидно, но факт: зеленые соседи помогают при консервации. Это и природные ароматизаторы, и антисептик,…
«МОЛОДИЛЬНОЕ» РОЗОВОЕ ВАРЕНЬЕ ✨ авторский рецепт Оксаны Мицкевич ✨ ?Знаете, почему дамочки из высших сословий в античные времена любили принимать ванну с лепестками роз? Нет, не потому, что у них не было средства для ванн. И даже не потому, что у садовника в этом году уродилось столько роз, что девать некуда. ?Дело в том, что…
Всех с началом Лета! Рада представиться — Врач лабораторной диагностики, специалист превентивной медицины, Ольга Тимошенко. Впереди нас ждет сезон натуральных ягод и овощей. Это натуральный комплекс антиоксидантов, органических кислот и витаминов, защищающих сосуды от повреждения. Это возможность сладкоежек перейти на натуральное цельное питание, исключив сахарные полуфабрикаты. *Напомню основные пункты про сахар: — Сахар разрушает коллаген….
✨ Авторские рецепты Оксаны Мицкевич✨ ПРИПРАВА ИЗ ДИКОРОСОВ ?Эту приправу из дикоросов можно готовить из любой молодой сочной зелени: звездчатки (мокрицы), молоденькой сныти или лебеды. ?Я беру примерно: — 100 гр сочной зелени дикоросов — 50 гр очищенного хрена, 2 зубчика чеснока — морскую соль по вкусу — яблочный уксус или лимонный сок — по…
СОЧНЫЕ ОВОЩИ И ФРУКТЫ. Лето считается временем гидратации и энергии, периодом, в котором наше тело максимально насыщается всеми необходимыми для него полезными компонентами. В зависимости от этого составляется меню на сезон. И лучшие продукты в этот период — все свежие овощи, фрукты и свежие салаты. Лето — это пора, когда меню наполнено разнообразными…
