Цикл видео-уроков летних упражнений

  Главная стихия лета – огонь, к нему относятся сердце, его ритм, сосуды, тонкий кишечник и энергетический центр в груди, которые максимально активны летом. Именно в этот период, когда сердцу особенно тяжело, не забываем его укреплять. Практику цигун древние называли «совершенствованием сердца», меридиан сердца – «дорогой духа», а сердце — «цветком человеческой природы», «хранилищем человеческой сущности», так как считали, что «когда действия не соответствуют сердцу, ци ослабе­вает». Сердце — самый «умный» орган человека и может восстановиться из тяжелых состояний с помощью цигун-терапии и рекомендаций врачей.

Энергия огня помогает развить качества выше земных и небесных. Движения цигун без огня не могут быть плавными и гибкими. «Ворота» сердца — пот и речь. Чрезмерные, как выделение пота, так и разговоры, ослабляют сердце. Натужное дыхание тоже способствует забиранию энергии от сердца и его недостаточности.

Солнечная терапия обязательна не только при сердечных недомоганиях, но при здоровом сердце, чтобы не ждать наступления заболеваний. Помним, что эта стихия имеет свойства – гаснуть, а от движения крови зависит движение энергии. Огню соответствует красный цвет и птица павлин.

Огонь плавит металл, поэтому летом угнетены органы, относящиеся к металлу, не забываем укреплять летом не только сердце, но и легкие.

1. Солнечная цигун- терапия с Людмилой Беловой»