Здоровый образ жизни: Женщина в ритмах природы
Здоровый Образ Жизни – это не только спорт и чистое питание, это еще и стремление к познанию себя как части окружающего мира.
«Итак, Октябрь 2024г. входим в самую ответственную часть всего 2024 года (даже вплоть до второй половины января 2025). Значительная событий и решений, которые определят наше мировое будущее на годы – произойдут именно в этом интервале. Формально даже самые прямые последствия произошедшего будут разгребаться до начала мая 2025. В общем, про ещё один коллективный шаг в…
Чем полезны яблоки для организма человека? Для мышц. Яблоки содержат урсоловую кислоту, которая предотвращает возрастное или приобретенное в результате болезни мышечное истощение. Соединение найдено в яблочной кожуре – оно увеличивает мышечную массу и уменьшает жировые отложения. Для сердца и сосудов. Свежие яблоки служат профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе инсульта. Яблоки помогают предотвратить засорение артерий….
ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА КАБАЧКА Большинство учёных считает, что кабачки появились в Центральной Америке – там их выращивали уже около 5000 лет назад. Привезли их в Европу, конечно, уже в XVI веке, после открытия Колумба, как и многие другие овощи, растения и фрукты. Однако есть ещё одна версия появления кабачков – вернее, легенда, очень красивая и даже…
Зодиакальный оздоровительный комплекс для Льва. Меня зовут Дэя, я руководитель женской йога-студии “LiDeya”. И мы рады предложить простые и эффективные женские практики! Они помогут настроиться на женскую волну, быть в позитиве и радости! Знаку Льва отводится период с 22 июля по 22 августа. Усиление энергии через движения и дыхание. Меридианная гимнастика для оздоровления сердца. 4…
Читать далее… “Оздоровительные упражнения Льва. Здоровье сердца и спины.” »
Зодиакальный оздоровительный комплекс для знака Раков. Меня зовут Дэя, я руководитель женской йога-студии “LiDeya”. И мы рады предложить простые и эффективные женские практики! Они помогут настроиться на женскую волну, быть в позитиве и радости! Знаку Раков отводится период с 22 июня по 21 июля. Женский цигун и «Плывущий дракон! Дыхательные упражнения для грудной клетки. Динамический…
Читать далее… “Оздоровительные упражнения для знака Раков. Грудной отдел.” »
Освежающая и бодрящая ягода клубника Исходя из данных Гастрономической энциклопедии Ларусс, ягода получила название из-за круглой формы – от слова «клубок». То есть любая клубника – земляника, но не любая земляника – клубника. Свежие ягоды клубники едят на десерт с сахаром или взбитыми сливками. Клубнику кладут в мороженое и фруктовые салаты. Еще ягоды используют для…
Лето. Воспринимай все сердцем. Главная стихия лета – огонь, к нему относятся сердце, его ритм, сосуды, тонкий кишечник и энергетический центр в груди, которые максимально активны летом. Именно в этот период, когда сердцу особенно тяжело, не забываем его укреплять. Практику цигун древние называли «совершенствованием сердца», меридиан сердца – «дорогой духа», а сердце — «цветком человеческой природы», «хранилищем…
Одной травой сыт не будешь! Или будешь? Вчера позвонила близкая подруга : — Оксана, подскажи, что делать, я какая-то уставшая, ничего не хочется! Совсем без энергии. И постоянная потребность в еде, а поешь — ощущения сытости не наступает. Даже дети жалуются после еды, что живот набит, а есть все равно хочется! — Хорошо, давай завтра…
Читать далее… “Секреты Зеленой кулинарии. Дикоросы в весенне-летний период.” »
РАСКРЫТИЕ ЖЕНСТВЕННОСТИ В ТАНЦЕ | Танцевальные уроки с Рианной Бартули Девчонки, всем привет! Меня зовут Рианна Бартули. Я очень рада приветствовать вас на своем танцевальном уроке. Сегодня я хочу раскрыть тему женственности в танце. Женщина начинается с тела, а как мы знаем танец – это язык нашего тела. Поэтому танцевать, любить танец, это заложено в…
Что у нас с вами впереди? Правильно, Пасха! ☀️ Как только произнесла это слово, сразу запахло куличами… м-м-м! Это хорошо. В доме, где пахнет выпечка, живет счастье! Только мне ещё очень хочется, чтобы рядом с ним поселилось и здоровье. «- Смотри, это мина замедленного действия, — указала я на булку, коробку печенья и батон, которые…
Зодиакальная оздоровительная программа. Меня зовут Дэя, я руководитель женской йога-студии “LiDeya”. И мы рады предложить простые и эффективные женские практики! Они помогут настроиться на женскую волну, быть в позитиве и радости! Знаку Телец отводится период с 21 апреля по 21 мая. Знак Тельца – знак концентрации физической энергии. За его внешним покоем много скрытых сил…
Читать далее… “Оздоровительные упражнения Тельца. Гибкая шея.” »
?✝ Доброго времени суток, братья и сестры! ✝ Колокола своим звоном создают особую атмосферу в церкви и дома и помогают верующим достигнуть особого молитвенного состояния, отвлечься от повседневной жизни и мысленно устремиться к Богу. При звучании колокольного звона пространство насыщается позитивной энергией, наполняя воздух энергией любви и добра. Колокола представляют собой генераторы энергии в ультразвуковом…
ПРОРОСШЕЕ ЗЕРНО С ТОЧКИ ЗРЕНИЯ ЙОГОВ Одна из врачей-йогов Гизела Шмидт из Швейцарии, доведя свое исследование до конца, в том числе и на себе, написала следующие строки:»Я сама начала принимать проросшее зерно пшеницы на завтрак, когда мне было 54 года. Через несколько месяцев мои седые волосы приобрели первоначальную окраску, стали эластичными и густыми. Зрение восстановилось…
Что же такое гормональная йога? Это абсолютно естественная методика, служащая для усиления выработки гормонов. С её помощью уровень гормонов поднимается, а симптомы гормональных заболеваний исчезают. И вы чувствуете себя великолепно и даже моложе. Расскажем поподробнее о гормональной йоге для женщин.* Кто может заниматься ею и начиная с какого возраста? Любая женщина с гормональными проблемами, даже…
Весна. Расцветающее дерево. Расцвет, развитие, рост природы и сил человека начинается весной, с приходом стихии дерева, которая сильно влияет на наше здоровье в это время. К стихии дерева в теле человека относится печень и желчный пузырь, поэтому, весной учащаются болезни этих органов. Меридиан печени – центр всех меридианов, с него начинается «большой круг» движения энергии…
Здравствуйте, друзья! Меня зовут Дина. Канал «Коллекция Рецептов» — это детище моего большого жизненного опыта. Рецепты, собранные в моих кулинарных книгах имеют разную направленность. Количество рецептов, собранных за мою жизнь, невозможно сосчитать. Я с радостью делюсь этими рецептами с Вами! Как покрасить яйца на Пасху натуральными красителями! Пасха — самый светлый праздник в году и…
Читать далее… “Пасхальные яйца с натуральными красителями” »
Зодиакальный оздоровительный комплекс «Светлая голова». Рады предложить простые и эффективные женские практики! Они помогут настроиться на женскую волну, быть в позитиве и радости! Период с 21 марта по 20 апреля отводится знаку Овен. Овен имеет астрологическое влияние: на голову, лицо, глаза, нос, органы обоняния и органы слуха, а также соматическую двигательную нервную систему, центральную нервную…
Читать далее… “Оздоровительные упражнения Овна. Светлая голова.” »
СЕКРЕТ ВКУСНЫХ БЛИНЧИКОВ советы от Оксаны Мицкевич Блинный дух по дому бродит и в желудке песнь наводит. Ммммм! Какая вкуснотища! Съел бы я наверно тыщу! С медиком, живым вареньем и с хорошим настроеньем! Хороша Масленица, когда блины на столе! Так что в ближайшие дни делимся любимыми рецептами. А сейчас раскрою свои секреты приготовления: 1. Главный…
Зодиакальный оздоровительный комплекс. Меня зовут Дэя, я руководитель женской йога-студии «LiDeya». И мы рады предложить простые и эффективные женские практики! Они помогут настроиться на женскую волну, быть в позитиве и радости! Знаку Рыб отводится период с 21 февраля по 21 марта. Знак Рыб имеет астрологическую проекцию на ступни ног, где расположено максимальное количество активных точек,…
Читать далее… “Оздоровительные упражнения Рыб. Стопы — начало силы.” »
Весна — это сезон, в который наибольшей активностью отличается печень и парный орган желчный пузырь. Весна — это активность ветра и основной патогенный фактор от которого мы должны уберегаться, это ветер и холод. Весна — это рождение, зеленый цвет, дерево, стихия — ветер. В этот сезон печень и желчный пузырь гиперактивны, в них много энергии….
Методические рекомендации к первому Лунному месяцу: «КРАСОТА, ВНЕШНОСТЬ И ИМИДЖ» от Академии частной жизни Ларисы Ренар. Этот месяц посвящен любви к себе, уходу за собой, продумыванию своего образа, общению со стилистами, с мастерами построения имиджа и своему проявлению в мире. Красивая женщина – это работа, ухоженная – это дисциплина, самоуважение и любовь к себе. Долгосрочность…
Читать далее… “Акцент Соляра в Феврале: Красота — Внешность — Имидж” »
Знаете ли вы, что в чечевице содержится: — большое количество высококачественного легкоусвояемого белка, который усваивается гораздо лучше мяса — бета-каротин; витамины гр В, витамины F, Е — чечевица очень богата железом (до 2,5 г) и калием (целых 220 г); — в ней содержится магний, фосфор, селен, медь, цинк и кальций (около 16 г); — присутствуют…
Правильное начало – залог успешного развития и роста. Вы узнаете, почему весна – самое лучшее время года для обновления организма и начала развития новых здоровых привычек. 4 февраля по китайскому календарю начинается сезон Весна. Время активности стихии Дерево. Что это означает с точки зрения энергии и как это влияет на человека? Все Пять стихий, а…
Читать далее… “Начало нового годового цикла и сезона Весна” »
Зодиакальный оздоровительный комплекс. Меня зовут Дэя, я руководитель женской йога-студии «LiDeya». И мы рады предложить простые и эффективные женские практики! Они помогут настроиться на женскую волну, быть в позитиве и радости! Знаку Водолей отводится период с 21 января по 20 февраля. Гимнастика для связи с Родом! Дыхание для наполнения силой. Упражнения из славянской гимнастики наполнят…
Читать далее… “Оздоровительные упражнения Водолея. Ноги — связь с Родом.” »
Морковь содержит витамины группы В, РР, С, Е, К, в ней присутствует каротин – вещество, которое в организме человека превращается в витамин А. Немало в моркови минеральных веществ, необходимых для организма человека: калия, железа, фосфора, магния, кобальта, меди, йода, цинка, хрома, никеля, фтора и др. В моркови содержатся эфирные масла, которые обусловливают ее своеобразный запах….
Зодиакальный оздоровительный комплекс. Меня зовут Дэя, я руководитель женской йога-студии «LiDeya». И мы рады предложить простые и эффективные женские практики! Они помогут настроиться на женскую волну, быть в позитиве и радости! Знаку Козерог отводится период с 21 декабря по 20 января. 50 упражнений для здоровья коленей! Подберите для себя наиболее подходящие и занимайтесь регулярно! Будьте…
Читать далее… “Оздоровительные упражнения Козерога. Коленные суставы.” »
15 ИДЕЙ СИМВОЛа 2024 своими руками Добро пожаловать на мой творческий канал!!! Меня зовут Анна Константинова, я из солнечного Краснодара. Я дипломированный специалист, художник, учитель, дизайнер и просто влюблена в творчество! Я научу вас делать красивые игрушки, поделки и подарки своими руками из различных материалов, шить, валять, вязать и рисовать. Эти игрушки станут отличным подарком…
Из фасоли готовят супы, гарниры, салаты, паштеты и даже используют в косметологии со времен царицы Клеопатры. ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА ФАСОЛИ Фасоль содержит до 25% белка, который по своей пищевой ценности превосходит многие сорта мяса. К тому же, белок фасоли усваивается на 70-80 %. В фасоли содержится калий, кальций, сера, магний, фосфор, железо, витамины В1, В2, В3,…
Предлагаю 6 идей подарков на Новый год и Рождество в последнюю минуту. У вас мало времени или вы забыли о родственниках или друзьях, а праздники уже не за горами, не отчаивайтесь, вот несколько подарков, которые можно сделать БЫСТРО и ЛЕГКО. Новогодняя шкатулка для печенья, чая или чего угодно 2. Рождественский…
Зимой состояние подвижности сокращается, все останавливается, замерзает, поэтому нужно меньше терять и отдавать на физическом и эмоциональном уровнях. Энергия Ян (тепло) — это защитная сила организма. Когда ее мало, мы подвержены инфекциям, простудам, легко входят патологические факторы ветра и холода. Важно сохранять тепло во всем: — в еде и питье, в одежде, доме, в отношении…
Нужно много всего успеть, поэтому я начинаю подготовку к Новому году. Уютный НОВОГОДНИЙ ДЕКОР своими руками. Идеи для оформления дома к Новому 2024 году. В сегодняшнем видео я подготовила 5 несложных идей оформления дома, благодаря которым новогодний праздник станет ярче, а подготовка к нему радостней и уютнее. Будем делать уютный Новогодний декор своими руками. 00:43…
Читать далее… “Новогодний декор, подарки и настроение своими руками” »
Зодиакальный оздоровительный комплекс. Меня зовут Дэя, я руководитель женской йога-студии «LiDeya». И мы рады предложить простые и эффективные женские практики! Они помогут настроиться на женскую волну, быть в позитиве и радости! Знаку Стрельца отводится период с 22 ноября по 21 декабря. Сила бедер для устойчивости в жизни! Практики для снятия блоков напряжения в ягодицах и…
Читать далее… “Оздоровительные упражнения Стрельца. Тазобедренные суставы.” »
Капуста в переводе с латинского означает «голова». Она имеет большое количество макро- и микроэлементов. В состав входит калий, магний, фосфор, кальций и железо. Витамины А, В1, В2, В6, C, E, РР, U. Чтобы восполнить суточную норму витамина С, достаточно съесть 200 г свежей или 150 г квашеной капусты. Регулярное употребление этого овоща является профилактикой язвенных…
Осень — время сохранять и накапливать Инь. Патогены сезона: Сухость — за лето Ян накопился в избытке и начал иссушать организм. В конце осени к Сухости добавляются Холод и Ветер. «Симптомы» осени: сухой кашель, сухая кожа, воспалительные заболевания, боль и хруст в суставах, простуды, сухость слизистых, проблемы с пищеварением, кишечником, депрессия, апатия, раздражительность, агрессивность, проблемы…
Таппинг — это техника, основанная на аккупрессуре, ещё её называют ТЭС (Техники Эмоциональной Свободы) или EFT (Emotional Freedom Techniques). Миллионы людей в мире применяют эту технику для решения самых разных вопросов, начиная от освобождения от стресса и негативных эмоций, заканчивая исцелением психосоматических недугов и улучшения своих финансов и отношений с людьми. Эта техника признана и…
Целительская сказка «ДОМ СОЛНЦА» — рассказывает Кир Сабреков В этой сказке большая мудрость. В этой целительской сказке — сила и энергия! Эта сказка — настоящая практика. отпустите мысли и погрузитесь в миф о Солнце, добре, дружбе, любви, целительстве, вере в себя, гармонию с природой и вселенной, гармонию внутри себя… Делитесь своими мыслями и инсайтами, это…
Хочу поделиться рецептом, который в своё время достался мне от бабушки. Несмотря на то, что она не была профессиональной травницей, ей каждый раз удавалось легко и быстро вылечить наши недуги. Один из лучших её рецептов сегодня дарю вам! Он – простой, но организм способен откликнуться на его состав уже с первой кружки отвара. ВНИМАНИЕ! Пить…
А ВЫ ЗНАЛИ? Огурец содержит все необходимые человеку витамины: В1, В2, В3, В5, В6, витамин С; фолиевую кислоту, железо, кальций, фосфор, магний, калий, цинк, селен и другие микроэлементы. Регулярное употребление огурцов помогает при ожирении, исцеляет печень, почки, желудок, кишечник, выводит шлаки. Огурец поможет Вам провести генеральную уборку в организме. Чувствуете усталость во второй половине дня?…
1. ДРЕВНИЙ ИТАЛЬЯНСКИЙ СУП «МИНЕСТРОНЕ» ✨рецепт Оксаны Мицкевич✨ — А давай! – протянула дочь тарелку, когда я предложила добавку. Остановиться было крайне сложно! Я сама не смогла удержаться и налила себе вторую порцию. Древний итальянский суп с загадочным названием МИНЕСТРОНЕ, похоже, влюбил в себя всех!) ?Его готовят в Италии не один. Делают это в огромной…
Мы уже убедились, что использовать столовый уксус в пищу нельзя! ? Это яд, это банально опасно для здоровья ⚠️ Но как же тогда наши наши банки будут стоять? Как консервировать? ? Сама матушка природа приходит к нам на помощь ? Не очевидно, но факт: зеленые соседи помогают при консервации. Это и природные ароматизаторы, и антисептик,…
«МОЛОДИЛЬНОЕ» РОЗОВОЕ ВАРЕНЬЕ ✨ авторский рецепт Оксаны Мицкевич ✨ ?Знаете, почему дамочки из высших сословий в античные времена любили принимать ванну с лепестками роз? Нет, не потому, что у них не было средства для ванн. И даже не потому, что у садовника в этом году уродилось столько роз, что девать некуда. ?Дело в том, что…
Всех с началом Лета! Рада представиться — Врач лабораторной диагностики, специалист превентивной медицины, Ольга Тимошенко. Впереди нас ждет сезон натуральных ягод и овощей. Это натуральный комплекс антиоксидантов, органических кислот и витаминов, защищающих сосуды от повреждения. Это возможность сладкоежек перейти на натуральное цельное питание, исключив сахарные полуфабрикаты. *Напомню основные пункты про сахар: — Сахар разрушает коллаген….
✨ Авторские рецепты Оксаны Мицкевич✨ ПРИПРАВА ИЗ ДИКОРОСОВ ?Эту приправу из дикоросов можно готовить из любой молодой сочной зелени: звездчатки (мокрицы), молоденькой сныти или лебеды. ?Я беру примерно: — 100 гр сочной зелени дикоросов — 50 гр очищенного хрена, 2 зубчика чеснока — морскую соль по вкусу — яблочный уксус или лимонный сок — по…
Что есть во время поста? Сейчас пост выдерживать легко, а главное – вкусно! Круг продуктов, составляющих постную пищу, сейчас необычайно широк и разнообразен. Полки в супермаркетах в период поста ломятся от специальных продуктов: начиная от постных кондитерских изделий и заканчивая соевыми сырами, молоком, творогом. НО мы должны понимать, что НЕ ВСЕ ОНИ ПОЛЕЗНЫ! Соевый…
Читать далее… “Полезное питание в Пост и не только. Весна.” »